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もうかれこれ2年以上前から肩を上げると痛む、四十肩に悩まされてきました。肩を回すとポキポキ鳴って気持ち悪い。シャツを脱ごうとすると腕が痛いし、色々と不便。一時期は自主リハビリをやってマシになった時期もあったんだけど、ちょっとバタバタすると...